Stressverslaafd

Kun je slecht ontspannen omdat je voortdurend onder (tijds)druk staat?
Kijk maar uit. Een beetje stress is niet erg: de extra adrenaline zorgt ervoor dat je op scherp staat en goed kunt presteren.
Maar als de adrenaline al door je aderen spuit als je alleen al denkt aan je volle programma, dan komt de stressreactie veel te gemakkelijk op gang.
Dat is een slecht teken. Veel stress put het lichaam uit: je kunt er letterlijk ziek van worden. Leer dus je rust te nemen. Je bent echt geen watje als je eens languit op de bank gaat liggen!

This entry was posted in Ontspanning en balans and tagged , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.