Vermoeide ogen

Zit je veel achter de computer, dan kan het turen naar het scherm je opbreken. Dit helpt tegen branderige, droge of vermoeide ogen:

• Knijp je ogen stevig dicht en sper ze vervolgens een paar seconden wijd open. Doe dit een paar keer voor een betere doorstroming van het traanvocht.
• Sluit je ogen en draai de oogbollen rond. Afwisselend linksom en rechtsom.
• Kijk af en toe naar buiten of naar iets een aantal meter ver weg. Door een andere focus ontspannen de ogen.
• Schaf een beeldschermfilter tegen de reflectie van omgevingslicht.

Heb je een leesbril en toch last van je ogen? Overweeg dan een speciale beeldschermbril te kopen. Die is beter geschikt voor het lezen op iets grotere afstand. En… sta regelmatig op en ga wat anders doen natuurlijk.

This entry was posted in Ontspanning en balans and tagged . Bookmark the permalink.

Comments are closed.