Category Archives: Ontspanning en balans

Zelfmedelijden

Zuchtend stouw je je tas vol dossiers. Zondagavond lees je die stukken wel door. Je … lees verder

Posted in Ontspanning en balans, Planning en timemanagement | Tagged | Reageren uitgeschakeld

Lekker opslomen

Slaap je slecht, weet dan dat je niet per se acht uur per nacht hoeft … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged , | Reageren uitgeschakeld

Besliskunde

Allerlei termen in onze taal tonen aan dat het met ons vermogen om te kiezen … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged , | Reageren uitgeschakeld

Presteren met pauzes

Doorwerken zonder te pauzeren of te lunchen is niet zo slim, ook al heb je … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged , | Reageren uitgeschakeld

De laatste dag

Het eind van het jaar. Tijd voor reflectie en voornemens. Heb je het afgelopen jaar … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged | Reageren uitgeschakeld

Lol in je leven

Een goede ‘timemanager’ probeert niet meer te doen in minder tijd. Integendeel! Minder stress en … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged | Reageren uitgeschakeld

Even zitten

‘In plaats van te zeggen: “Zit daar niet zomaar, ga iets doen” zouden we het … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged | Reageren uitgeschakeld

Relaxt kauwen

Kauwgom kauwen helpt tegen stress, denken Engelse onderzoekers. Studenten die tijdens tests op kauwgoum kauwden, … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged | Reageren uitgeschakeld

Mindfulness

Aandacht hebben en houden voor wat je doet. Dat is wandelen en alle details van … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged | Reageren uitgeschakeld

Pauze

Als je te lang doorwerkt, neemt je concentratie af. Je gaat langzamer werken en meer … lees verder

Posted in Ontspanning en balans | Tagged | Reageren uitgeschakeld